Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/admin/data/www/vkusnoye.ru/engine/modules/show.full.php on line 308 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/admin/data/www/vkusnoye.ru/engine/classes/templates.class.php on line 60 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/admin/data/www/vkusnoye.ru/engine/classes/templates.class.php on line 77 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /var/www/admin/data/www/vkusnoye.ru/engine/classes/templates.class.php on line 268 Тефтели в аэрогриле

Тефтели в аэрогриле

Блюда из мяса

 
 Тефтели в аэрогриле


Многие люди привыкли готовить тефтели в сковороде. Однако такое блюдо насквозь пропитывается малополезным маслом, которое может стать причиной появления лишних килограмм. Именно поэтому стоит попробовать приготовить тефтели в аэрогриле, которые отличаются очень приятным ароматом и вкусом. Блюдо готовится на пару, поэтому от него можно получить гораздо больше пользы.

Ингредиенты
  • Отварной рис – 10 столовых ложек;
  • Фарш из говядины – 500 грамм;
  • Молотый перец – на ваш вкус;
  • Морковка – 1 штука;
  • Соль – на ваш вкус;
  • Луковица – 2 штуки;
  • Теплый бульон – на ваш вкус;
  • Масло для обжаривания.

Как приготовить тефтели в аэрогриле

Возьмите лук и морковку. Тщательно вымойте овощи и очистите их от кожуры. Лук нарежьте как можно мельче. Морковку натрите на терке с мелкими ячейками.

Разогрейте на среднем огне сковороду, добавив туда масло для обжаривания. Обжаривайте овощи до тех пор, пока они не станут золотистыми.

Возьмите вместительную емкость. Выложите туда фарш из говядины. Добавьте к нему отварной рис и готовые овощи. Тщательно перемешайте все ингредиенты.

Посолите и поперчите фарш. Снова все смешайте. У вас должна получиться масса однородной консистенции.

Сформируйте из фарша тефтели круглой формы. Аккуратно уложите их в заранее подготовленную формочку.

Залейте тефтели до половины теплым бульоном. Разогрейте аэрогриль до 260 градусов. Процесс приготовления тефтелей отнимет у вас примерно 20 минут.

Готовые тефтели в аэрогриле подают на стол, украсив их мелко нарезанной зеленью. Можете наслаждаться нежным вкусом блюда.
Поделитесь рецептом с друзьями: